Οικογένεια, εργασία, μελέτη - όλα αυτά χρειάζονται χρόνο. Αλλά υπάρχουν τόσα πολλά νέα και άγνωστα πράγματα στον κόσμο. Οι άνθρωποι συχνά δεν έχουν αρκετό χρόνο για να έχουν χρόνο να κάνουν ό, τι προγραμματίζεται, επειδή υπάρχουν μόνο 24 ώρες την ημέρα.
Ανάλυση της ημέρας
Παρά την τεχνολογική πρόοδο και ίσως χάρη σε αυτό, οι άνθρωποι έχουν όλο και λιγότερο χρόνο για να διαχειριστούν τα πάντα και να απολαμβάνουν τη ζωή ταυτόχρονα. Για να έχετε χρόνο για να κάνετε ό, τι είναι απαραίτητο και ακόμη και να αφήσετε χρόνο για αυτό που θέλετε, πρέπει να σχεδιάσετε προσεκτικά την ημέρα σας. Αλλά όχι μόνο να σχεδιάσετε, πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά το σχέδιό σας.
Προτού σχεδιάσετε την επιχείρησή σας, πρέπει να αναλύσετε πόσο χρόνο και τι δαπανάται. Με τη βοήθεια της ανάλυσης, μπορείτε εύκολα να καταλάβετε τι σημασία μπορεί να εξοικονομήσετε μερικά λεπτά ή ακόμα και ώρες.
Η μέρα αρχίζει με αφύπνιση. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται στις 12 το πρωί, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν αρκετό ύπνο το πρωί. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι ξυπνούν και αρχίζουν να δουλεύουν, γυρίζοντας τα πάντα ανάποδα. Αυτό το χάος είναι δικαιολογημένο - το βράδυ θα τα βάλω σε τάξη.
Το βράδυ, το πρωινό χάος υποχωρεί στο παρασκήνιο. Το πρώτο μέρος είναι το μαγείρεμα, το πλύσιμο, το σιδέρωμα, οι δραστηριότητες με παιδιά κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, το πρωινό χάος καθαρίζει αργά το βράδυ. Ένα άτομο πηγαίνει στο κρεβάτι περίπου στις 12 το βράδυ και όλα αρχίζουν σε έναν κύκλο.
Η υγεία είναι η πρώτη
Όσο και αν είναι, η υγεία πρέπει να διατηρηθεί. Ο εργαζόμενος πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Είναι ένας υγιής ύπνος που θα σας προσφέρει ζωτικότητα και ευεξία. Και δεδομένου ότι θα είστε έντονοι και γεμάτοι δύναμη, μπορείτε να κάνετε τη δουλειά σας πολύ πιο γρήγορα.
Μην εξοικονομείτε χρόνο στα τρόφιμα. Ο πόνος στο στομάχι δεν συμβάλλει πολύ στην απόδοση. Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα και χαλαρό, ώστε να έχει το χρόνο να χωνέψει καλά.
Δεν είναι ένα μάταιο μάταιο
Μετρήστε πόσο χρόνο χάνετε. Για παράδειγμα, ο χρόνος ταξιδιού για εργασία ή κολέγιο. Μετά από όλα, αυτές οι πολύτιμες στιγμές μπορούν να δαπανηθούν με όφελος. Εάν μελετάτε, τότε στη μεταφορά μπορείτε να διαβάσετε σημειώσεις.
Εάν εργάζεστε, τότε αυτή η ώρα μπορεί να δαπανηθεί για πιο ενδιαφέρουσες δραστηριότητες: να συζητάτε με φίλους, να μιλάτε στα κοινωνικά δίκτυα, να ελέγχετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και να διαβάζετε μόνο ένα βιβλίο. Ενώ φτάνετε στην υπηρεσία μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με τον οδοντίατρο. Δηλαδή, ο χρόνος που ξοδεύετε άσκοπα στις δημόσιες μεταφορές μπορεί να δαπανηθεί για εκείνα τα πράγματα που μετά την εργασία σας θα σας πάρουν μία ή δύο ώρες.
