Φροντίζοντας για τα συναισθήματα των άλλων, μερικοί άνθρωποι μετατρέπονται σε χωρίς προβλήματα βοηθούς. Αλλά βοηθώντας τους άλλους, ξεχνούν τις δικές τους υποθέσεις και συμφέροντα. Πρέπει να μάθετε να λέτε ευγενικά "όχι" για να διατηρήσετε τα νεύρα σας και να μην καταστρέψετε τις σχέσεις με τους φίλους.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Θυμηθείτε πόσο συχνά σας αρνούνται, πόσες φορές κάνατε με δύναμη αυτό που δεν θέλατε. Πολλοί αρχίζουν να χρησιμοποιούν άλλους ανθρώπους, συνειδητοποιώντας μόνο την αξιοπιστία τους. Συντονιστείτε σε αυτές τις σκέψεις και καταλάβετε ότι δεν χρωστάτε τίποτα σε κανέναν και μπορείτε να πείτε όχι με καθαρή συνείδηση. Συνειδητοποιήστε ότι με την άρνηση των ανθρώπων κάνετε καλύτερα για τον εαυτό σας.
2
Απορρίψτε ευγενικά αλλά σταθερά. Ο δακτυλογραφημένος δεν θα πρέπει να ζητά συγνώμη, ενοχές ή ενοχλητικές σημειώσεις. Να είστε βέβαιοι στη φωνή σας, έτσι ώστε το πρόσωπο με το οποίο μιλάτε να μην μπορεί να αρπάξει πάνω σας χαλάρωση. Για να εξομαλύνετε τη σκληρότητα, συνοδεύστε την αποτυχία με ένα μαλακό χαμόγελο.
3
Αφορά την άρνησή σας. Μερικές φορές η απλή λέξη "όχι" δεν αρκεί για να πείσει έναν επίμονο συνομιλητή. Προσθέστε έναν λόγο για τον οποίο δεν μπορείτε να τον συναντήσετε. Μην κάνετε δικαιολογίες, μιλάτε ήρεμα, απλά εξηγώντας την εργασία σας σε ένα άτομο.
4
Εκφράστε την ανασφάλεια σας. Εάν σας ζητηθεί να κάνετε επιπλέον εργασία ή, για παράδειγμα, να βοηθήσετε με τις επισκευές, πείτε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε. Προσποιείτε ότι είστε κακοί σε τέτοια πράγματα, φοβούμενος να κάνετε κάποιο λάθος και μάθετε αυτό για πολύ καιρό.
5
Πείτε τι σκέφτεστε και, στη συνέχεια, αρνούνται. Αν είναι δύσκολο να πείτε "όχι" στα μάτια ενός ατόμου, προσποιούμαστε ότι διστάζετε και χρειάζεστε χρόνο για να σκεφτείτε. Μετά από λίγο, αλλά όχι πολύ αργά, καλέστε και πείτε ότι δεν θα μπορείτε να τον βοηθήσετε.
6
Προτείνετε μια εναλλακτική λύση. Προσπαθήστε να υπολογίσετε ποιος άλλος μπορεί να βοηθήσει τον φίλο σας στην επίλυση του προβλήματός του. Προσκαλέστε το άτομο να έρθει σε επαφή με άλλο άτομο που είναι πιο έμπειρος στα σωστά θέματα ή δεν είναι τόσο απασχολημένος με τις επιχειρήσεις.
7
Μην υποκύπτεις στην κολακεία και προσπαθείς να σε χειριστείς. Τα συγχαρητήρια για τις ικανότητες και τις δεξιότητές σας από τον αναφέροντα είναι απλά ένας τρόπος για να φτάσετε σε ό, τι θέλει. Θυμηθείτε αυτό, ευχαριστώ για τα ωραία λόγια, αλλά παραμείνετε με την απόφασή σας. Ο συνομιλητής μπορεί να προσπαθήσει να ασκήσει πίεση σε κρίμα, να δείξει ερεθισμό ή να προσβληθεί, προσπαθώντας να σας χειριστεί, αλλά μην εγκαταλείψετε και δείξετε σταθερότητα.
