Η Alla Borisovna Pugacheva στη ζωή της προσπάθησε έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών δίαιτων. Ωστόσο, κανένας από αυτούς δεν ταιριάζει πλήρως. Γι 'αυτό η τραγουδίστρια δημιούργησε τη δική της διατροφή, η οποία μέχρι σήμερα παραμένει η αγαπημένη της.
Φυτική διατροφή
Η διάρκεια αυτής της διατροφής είναι 3-4 ημέρες, για την οποία μπορείτε να απαλλαγείτε από 4-6 κιλά υπερβολικού βάρους.
Ο Alla Borisovna προτείνει να πιείτε κοκτέιλ κεφίρ με χόρτα και αγγούρι κάθε μέρα. Δεν υπάρχει λόγος να τηρήσουμε ένα ειδικό καθεστώς. Πρέπει να πίνετε αυτό το ποτό μόλις εμφανιστεί μια αίσθηση πείνας, αλλά μόνο πριν από τον ύπνο.
Για να κάνετε ένα κοκτέιλ διατροφής, θα χρειαστείτε:
- 1, 5 λίτρα μη λιπαρής ημερήσιας κεφίρ, - 1 δέσμη ψιλοκομμένων χόρτων - Κιλίρρου, άνηθο και μαϊντανό.
- 1 μικρό φρέσκο αγγούρι, τριμμένο σε λεπτό τρίφτη.
Αυτό το ποτό δεν μπορεί να αποθηκευτεί, γι 'αυτό το προετοιμάστε αμέσως πριν από τη χρήση. Τα οφέλη από το ποτό Kefir Alla Borisovna είναι αναμφισβήτητο, διότι μία ημερήσια κεφίρ είναι ένα εξαιρετικό καθαρτικό και τα χόρτα και τα αγγούρια είναι μια αποθήκη βιταμινών και συστατικών που είναι χρήσιμα για το ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, αυτό το νόστιμο ποτό που βοηθάει στην απώλεια βάρους, ικανοποιεί απόλυτα την πείνα.
Το κοκτέιλ, το οποίο η Alla Pugacheva συνιστά για κατανάλωση, είναι επίσης εξαιρετικό για εβδομαδιαίες ημέρες νηστείας.
