Χωρίς συγκίνηση, η ζωή της κοινωνίας παρουσιάστηκε στην ταινία "ισορροπία" - όπου οι άνθρωποι ήταν σαν ρομπότ. Είναι πολύ σωστό να εκφράσετε τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματά σας, και ακόμη και οι ψυχολόγοι θα σας συμβουλεύσουν να μην κρατήσετε συναισθήματα στον εαυτό σας. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις όπου είναι καλύτερο να ελέγχετε τα συναισθήματά σας.
Ο έλεγχος των συναισθημάτων είναι μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά αν είστε άνθρωπος με εκρηκτικό χαρακτήρα και ακόμη και λίγα πράγματα σας τρελάνουν. Συνήθως λένε ότι μόνο από τη δική σας εμπειρία μπορείτε να μάθετε κάτι και υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Ωστόσο, αν η απεριόριστη φύση σας σας κάνει πολύ ενοχλήσεις, τότε εργάζεστε μόνοι σας και αναλύοντας τις αντιδράσεις σε ορισμένες στιγμές της ζωής θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.
Πρώτα απ 'όλα, θυμηθείτε πόσα προβλήματα προκάλεσε ο χαρακτήρας σας στους στενούς ανθρώπους. Πιο κοντά στους γονείς δεν υπάρχει κανένας στον κόσμο σε ένα άτομο - ο σεβασμός γι 'αυτούς θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να εργάζεστε στα συναισθήματά σας. Είμαστε σίγουροι ότι υπάρχουν στιγμές που σας φαίνεται ότι η μητέρα ή ο πατέρας σας ενοχλεί με τη φροντίδα του και συνήθως εκφράζετε έντονα σε αυτούς, αναφέροντας το επιχείρημα ότι είστε ενήλικας. Ξεκινήστε να αλλάζετε τον εαυτό σας και θα δείτε μια θετική τάση - οι αγαπημένοι σας θα αρχίσουν επίσης να αλλάζουν. Αποδεχτείτε τους γονείς σας όπως είναι, σέβονται και τους εκτιμούν ότι σας δίνουν τη ζωή. Οι ηλικιωμένοι συχνά έχουν τη δική τους γνώμη και προσπαθούν να το επιβάλουν, στην προκειμένη περίπτωση δεν χρειάζεται να συζητάτε μαζί τους, απλώς ακούστε προσεκτικά τους, συμφωνείτε ή ειδοποιήστε ήρεμα γιατί οι συμβουλές τους δεν είναι αποδεκτές από εσάς.
Μετά από κάθε τέτοια άσκηση, επαινείτε τον εαυτό σας και χαίρομαι που δεν διαφωνήσατε με τους γονείς σας, ότι τους κράτησαν ήρεμους.
Εφαρμόστε τις ίδιες ασκήσεις για να κλείσετε τους ανθρώπους και τους φίλους σας, θυμηθείτε, όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και δεν μπορούν όλοι να έχουν υπομονή και να αντιμετωπίζουν τα πάντα με σύνεση και ηρεμία. Και ήδη άρχισες να πετύχετε.
Εάν οι κυκλοφοριακές εμπλοκές σας ενοχλούν, αλλά δεν θέλετε να αλλάξετε τις δημόσιες συγκοινωνίες, να θυμάστε ότι οι κυκλοφοριακές συμφόρηση είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ακούσετε μουσική, να αποσπάσετε από τις σκέψεις για την εργασία και επίσης να κάνετε μια άσκηση για ηρεμία. Σε όλα τα πράγματα που προηγουμένως σας ενοχλούσαν, αναζητήστε τη θετική πλευρά και θα τα βρείτε.
