Ο Martin Seligman είναι Αμερικανός εκπαιδευτικός, ψυχολόγος και συγγραφέας βιβλίων αυτοβοήθειας. Ο Martin προωθεί τις θεωρίες του για την θετική ψυχολογία και την ευημερία στην επιστημονική κοινότητα.
Βιογραφία
Ο Martin Seligman γεννήθηκε στις 12 Αυγούστου 1942 στο Albany, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ σε μια οικογένεια με εβραϊκές ρίζες. Η εκπαίδευση ενός διάσημου ψυχολόγου ξεκίνησε με ένα συνηθισμένο δημόσιο σχολείο στη γενέτειρά του. Στη συνέχεια μπήκε στην τοπική ακαδημία και αποφοίτησε με επιτυχία. Το 1964, έλαβε πτυχίο στη φιλοσοφία του Πανεπιστημίου Princeton με τη διάκριση του Summa Cum Laude (με την υψηλότερη τιμή). Στη Βόρεια Αμερική, αυτό το βραβείο απονέμεται συνήθως σε πτυχιούχους που βρίσκονται στην κορυφή της κατάταξης μεταξύ των μαθητών της τάξης.
Στο τελευταίο έτος των σπουδών του, ο Seligman είχε μια δύσκολη επιλογή μεταξύ προτάσεων για περαιτέρω ανάπτυξη. Το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης προσέφερε υποτροφία για να μελετήσει την αναλυτική φιλοσοφία και η Πενσυλβανία προσέφερε έρευνα για πειραματική ζωική ψυχολογία. Αρνούμενος την πρώτη προσφορά, επέλεξε την Πενσυλβάνια και στη συνέχεια έλαβε διδακτορικό δίπλωμα εκεί. Σύντομα, στο ίδιο πανεπιστήμιο, ο Μάρτιν έλαβε τον τίτλο υποψηφίου ψυχολογικών επιστημών και τον Ιούνιο του 1989 πέτυχε επίτιμο διδακτορικό από το Τμήμα Κοινωνικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία.
Ο Μάρτιν έχει επτά παιδιά, τέσσερα εγγόνια και δύο σκυλιά. Μαζί με τη δεύτερη σύζυγό του, Mandy Seligman, ζουν σε ένα τριώροφο αρχοντικό στο οποίο έζησε κάποτε ο διάσημος αγωγός Eugene Ormandi. Τρία στα πέντε παιδιά σπούδαζαν στο σπίτι, όχι στο σχολείο. Ο Seligman είναι ένας άπληστος παίκτης γέφυρας, συμμετέχει τακτικά σε μεγάλα τουρνουά και έχει κερδίσει περισσότερα από πενήντα περιφερειακά πρωταθλήματα και επίσης τελείωσε στο δεύτερο στο περίφημο τουρνουά "Blue Ribbon Pairs".
Επαγγελματική δραστηριότητα
Ο Martin Seligman είναι διευθυντής του Penn Positive Psychology Centre και εργάζεται στο Τμήμα Ψυχολογίας του Τμήματος Ψυχολογίας του Penn. Είναι κορυφαίος ειδικός στον τομέα της θετικής ψυχολογίας, της σταθερότητας, της μορφωμένης ανικανότητας, της κατάθλιψης, της αισιοδοξίας και της απαισιοδοξίας, καθώς και στον τομέα των λειτουργιών που αποτρέπουν την κατάθλιψη, ενισχύοντας τη δύναμη και βελτιώνοντας την ευημερία. Για λογαριασμό του περισσότερες από 300 επιστημονικές εκδόσεις και 25 βιβλία.
Τα βιβλία του Dr. Seligman έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από 45 γλώσσες και έχουν γενικά μπεστ σέλερ. Τα διασημότερα έργα του περιλαμβάνουν την άνθηση, την αυθεντική ευτυχία, τη μαθητευόμενη αισιοδοξία, το τι μπορείτε να αλλάξετε και τι δεν μπορείτε, το αισιόδοξο παιδί, την αδυναμία και την ανώμαλη ψυχολογία. Δημοσιευμένα έργα παρουσιάστηκαν στις πρώτες σελίδες των New York Times, Time, Newsweek, US News και World Report και σε πολλά άλλα δημοφιλή περιοδικά.
Ο Μάρτιν είναι βραβευμένος με διάφορα βραβεία, μεταξύ των οποίων το Βραβείο Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας για τις Συνεισφορές στην Ψυχολογία σε όλη τη ζωή, το Βραβείο Τανγκ για τα Επιτεύγματα στην Ψυχολογία σε όλη τη ζωή, το Βραβείο APA για Εξαιρετική Επιστημονική Συνεισφορά, το Βραβείο Διακεκριμένης Επιστημονικής Συμμετοχής και το Βραβείο Επιτυχίας Ζωής της Εταιρείας για την Έρευνα στη Ψυχοπαθολογία "και το Βραβείο Διακεκριμένης Συμμετοχής για τη Βασική Έρευνα με Εφαρμοσμένη Συνάφεια από την Αμερικανική Ένωση Εφαρμοσμένης και Προληπτικής Ψυχολογίας και πολλά άλλα.
Μάθηση αδυναμία
Τα πρώτα πειράματα του Seligman έγιναν στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας το 1967. Σκοπός τους ήταν να μελετήσουν την κατάθλιψη και να αποτελέσουν τη βάση για την «μάθηση αβοήθειας». Ο όρος αυτός εισήχθη από τον Martin και περιγράφει την κατάσταση ενός ατόμου ή ενός ζώου στο οποίο το άτομο δεν επιχειρεί να βελτιώσει την κατάστασή του (δεν προσπαθεί να αποφύγει αρνητικά κίνητρα ή να πάρει θετικά κίνητρα), αν και έχει μια τέτοια ευκαιρία.
Αυτό το αποτέλεσμα ανακαλύφθηκε τυχαία κατά λάθος σε πειράματα με σκύλους: τα εκπαιδευμένα ζώα δεν ανταποκρίθηκαν στην ευκαιρία να μάθουν να ξεφεύγουν από μια δυσάρεστη κατάσταση. Ο Seligman ανέπτυξε περαιτέρω τη θεωρία και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αδυναμία είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία ένα άτομο ή ένα ζώο έχει μάθει να ενεργεί αβοήθητα σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Αυτό συνήθως συνέβη μετά από κάποια αδυναμία να αποφευχθεί μια δυσμενή κατάσταση. Ήδη ένας έμπειρος ψυχολόγος είδε την ομοιότητα των ασθενών με ανθρώπους που πάσχουν από σοβαρή κατάθλιψη και ισχυρίστηκε ότι η κλινική κατάθλιψη και οι σχετικές ψυχικές ασθένειες οφείλονταν εν μέρει σε μια αντιληπτή έλλειψη ελέγχου της έκβασης της κατάστασης.Τα επόμενα χρόνια μαζί με τον Abramson ο Seligman αναμόρφωσε τη θεωρία της επιστημονικής ανικανότητας, συμπεριλαμβάνοντας ένα στυλ απόδοσης.
Θετική ψυχολογία
Ο Martin Seligman είναι ένας από τους συγγραφείς και δημιουργούς της «θετικής» ψυχολογίας. Αυτή η κατεύθυνση, εξερευνώντας τις θετικές πτυχές της ψυχής, επιδιώκει να αποκαλύψει τις φυσικές ικανότητες ενός ατόμου και να κάνει τη ζωή καλύτερη. Ο Seligman συνεργάστηκε με τον Christopher Peterson σε αυτό το έργο. Μαζί προσπάθησαν να δημιουργήσουν ένα θετικό ανάλογο του έργου «Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών», που δημιουργήθηκε από την Αμερικανική Ένωση Ψυχιάτρων και αποσκοπούσε στην ταξινόμηση ψυχικών διαταραχών.
Στις σπουδές τους, ο Seligman και ο συνάδελφός του μελέτησαν διάφορους πολιτισμούς, προσπαθώντας να βρουν έναν κατάλογο των αρετών που αναγνωρίστηκαν από τους ανθρώπους στην αρχαία Κίνα και την Ινδία και στη σύγχρονη δυτική κοινωνία. Έτσι, στη βάση της «θετικής» ψυχολογίας τέθηκαν έξι δυνάμεις του χαρακτήρα ενός ατόμου: η σοφία, η γνώση, η ανθρωπιά, η δικαιοσύνη, η μετριοπάθεια και η υπέρβαση.
