Ο Leonid Zaitsev είναι ειδικός στις βιοϊατρικές τεχνολογίες, εκπαιδευτής του Pilates. Εκτός από δύο ρωσικές οντότητες, έλαβε ένα ξένο πτυχίο. Αισθάνεται ένα πρόσωπο πολύ λεπτό, βυθίζοντας σε κάθε "σημείο πόνου" ενός ατόμου. Οι άνθρωποι λένε ότι, κοιτάζοντας τον Λεωνίδα, για κάποιο λόγο θέλω να μοιάζω με αυτόν.
Από τη βιογραφία
Τα παιδικά όνειρα του Leonid Zaitsev για το επάγγελμα έγιναν με διάφορα βήματα: πρώτα ένας δάσκαλος φυσικής αγωγής, κατόπιν ένας πυγμάχος και τέλος ένας εκπαιδευτής γυμναστικής.
Μαζί με τον πατέρα του έτρεξε για λίγο, το χειμώνα αγάπησαν το σκι, το καλοκαίρι - διάφορα παιχνίδια. Πατέρας ήταν κύριος του αθλητισμού στην πυγμαχία, και ο γιος του ήθελε να ακολουθήσει στα βήματά του. Στο σχολείο, ονειρευόταν να είναι σαν δάσκαλος φυσικής αγωγής V.Ya. Degtyareva. Αλλά μετά από ένα χρόνο εργασίας, ο Leonid συνειδητοποίησε ότι η διδασκαλία δεν ήταν η πορεία του.
Συνεχής αυτο-βελτίωση
Στο γυμνάσιο, έγινε σαφές ότι ο γιος του δεν είναι ο πιο υποσχόμενος πυγμάχος, και ο πατέρας του, που δεν προτίθεται να τον κάνει πρωταθλητή, τον συμβούλεψε να επιλέξει ένα διαφορετικό ζήτημα ζωής. Ο γονέας απλώς θέλησε το γιο του να είναι υγιές και να έχει μια ενδιαφέρουσα ζωή. Το 1986, ο Leonid αποφάσισε να πάρει μια τεχνική εκπαίδευση. Ήθελε να ασχοληθεί με τους ανθρώπους και άρχισε να εργάζεται ως εκπαιδευτής πυγμαχίας και συνειδητοποίησε ότι η συνεργασία με ενήλικες ήταν πιο ενδιαφέρουσα. Και υπήρχαν περισσότερες επιτυχίες. Το 1997, αναπληρώνει εκπαιδευτικές αποσκευές στη Ρωσική Ακαδημία Φυσικής Πολιτισμού. Εδώ πήγα στο χώρο ευεξίας. Στο τμήμα αποκατάστασης συναντήθηκα το V.N. Seluyanov - ο συγγραφέας της μεθόδου Isoton. Άρχισαν να πειραματίζονται στο γυμναστήριο. Έτσι Leonid ήρθε σε αυτό που κάνει τώρα.
Υπέροχη εκπαιδευτική και επαγγελματική σταδιοδρομία Leonid Zaitsev:
Pilates και έναν από τους διαδόχους του
Στα μέσα του εικοστού αιώνα, ο γερμανός Joseph Pilates ανέπτυξε ένα σύστημα ασκήσεων και, οδυνηρό στην παιδική ηλικία, έγινε ένας σωματικά ισχυρός νεαρός άνδρας. Για πολλά χρόνια βοήθησε να τραβήξει τους τραυματίες κατά τη διάρκεια του πολέμου και αργότερα να ανακάμψει από τραυματισμούς σε χορευτές. Πολλά από αυτά που εισήχθησαν στον Πιλάτες έλαβαν διαισθητικά περαιτέρω επιστημονική επιβεβαίωση. Η συμβολή του ατόμου αυτού στο παγκόσμιο σύστημα υγείας είναι σημαντική. Αυτή η κατεύθυνση διαφέρει από άλλα γυμναστικά συστήματα σε προσανατολισμό αποκατάστασης. Τώρα είναι μια από τις πιο σχετικές τεχνικές στην Ευρώπη και την Αμερική.
Ο L. Zaitsev ήταν τυχερός για να συνεργαστεί με τον διευθυντή του Ινστιτούτου Pilates στο Λονδίνο. Αυτός είναι ο διάσημος Βρετανός προπονητής Michael King, πρώην χορευτής. Εδώ έγραψε ο Λεονίντ γι 'αυτόν στο ημερολόγιό του:
Εμπειρογνώμονας και επαγγελματία
Ο Leonid Zaitsev είχε πρακτική άσκηση στο Ινστιτούτο του Λονδίνου. Κατά τη γνώμη του, η διδασκαλία του Pilates χωρίς ειδική εκπαίδευση είναι ανόητη και μάλλον επικίνδυνη. Ο εκπαιδευτής λέει:
Μπορεί να εξηγήσει λεπτομερώς ποιοι μύες εμπλέκονται σε διάφορους τύπους περπατήματος. Οι θεατές της τηλεόρασης τον εκτιμούν. Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι το ερώτημα τι να κάνετε αν η πλάτη σας πονάει, Leonid θα δώσει μια λεπτομερή απάντηση.
Στο στούντιό του, ένα πρόγραμμα σχεδιάζεται με μια καρέκλα, με ένα ραβδί, το οποίο μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα μηχανήματα άσκησης στο σπίτι. Έτσι υπάρχει μια προσαρμογή της κινητικής τους δραστηριότητας, η αυξημένη απόδοση και μια αλλαγή στη σύνθεση του σώματος. Μια σημαντική αρχή είναι η ρύθμιση του φορτίου, την οποία κάθε συμμετέχων καθορίζει για τον εαυτό του. Πρώτα μετρήστε την περιφέρεια της μέσης, των γλουτών και των γοφών και άλλων δεικτών που θα ήθελα να αλλάξω.
Ο L. Zaitsev είναι σίγουρος ότι οι μύες του πυελικού εδάφους, οι μύες που καθορίζουν την ωμοπλάτη και οι τεχνικές αναπνοής απαιτούν λεπτομερή μελέτη. Οι εξηγήσεις του Leonid για το πώς να ολοκληρώσουν τις εργασίες, γιατί συμβαίνουν, είναι παρόμοιες με τις ιατρικές εξηγήσεις. Οι κλασικές ασκήσεις απαιτούν ομαλές κινήσεις. Ο εκπαιδευτής εξηγεί αυτή τη συμπεριφορά λέγοντας ότι "συχνά ο τρόπος που κάνουμε είναι πιο σημαντικός από αυτό που κάνουμε". Αρχικά, επηρεάζεται ο ενθουσιασμός των ανθρώπων, αλλά στη συνέχεια αντικαθίσταται από μια γενική επιθυμία.
Μεταξύ των προπονήσεων, υπάρχουν συνομιλίες και βόλτες. Μετά την τάξη, οι άνθρωποι παίζουν και μαγειρεύουν δείπνο στον καθαρό αέρα και κάθονται με τσάι μέχρι αργά. Συμμετέχουν ως φίλοι.
Από την προσωπική ζωή
Ο L. Zaitsev έχει δύο γιους: Vitaly και Maxim. Το Junior Max προσπαθεί να συμβαδίσει με τους ενήλικες και αγωνίζεται να κάνει ραγάδες.
Για πολλά χρόνια, ο Leonid ζει σε ένα χωριό κοντά στη Μόσχα και ταξιδεύει στη Μόσχα για να εργαστεί. Στηρίζεται στο χωριό, γράφει, αναπτύσσει νέα προγράμματα και ασχολείται με τα παιδιά του. Του αρέσει να μπορεί να κοιμηθεί αρκετά σε τέσσερις ώρες και να εργάζεται με μεγάλη χαρά. Φτάνοντας εκεί, αισθάνεται ότι η πολυσύχναστη Μόσχα παρέμεινε πολύ μακριά. Σεμινάρια και μαθήματα γίνονται συχνά στο σπίτι του. Ακολούθως, χτίστηκε μια αθλητική αίθουσα.
Δεν γνωρίζει την πλήξη
Ο Leonid έχει έναν κανόνα - να περάσει το Σάββατο στο σπίτι του στη χώρα με παιδιά. Ο σκύλος του, ο βοσκός Masha, έζησε για 14 χρόνια και όλο αυτό το διάστημα ήταν με τα παιδιά του. Τότε πήρε δύο κουτάβια alabai. Πριν από τα σκυλιά, ένα χαριτωμένο γατάκι εμφανίστηκε στο σπίτι του. Σε ένα χωριό, συνειδητοποίησε ότι δεν θα τους βαρεθείτε.
Στην Τουρκία
Ο Leonid έπρεπε να επιλέξει ένα μέρος για μια υποχώρηση. Το χωριό Cirali προσέλκυσε την προσοχή του. Κατάφερε να πείσει τα παιδιά. Πρόκειται για ένα μοναδικό ήσυχο μέρος ανάμεσα στη θάλασσα και τα βουνά, μια υπέροχη θάλασσα. Τα θαλάσσια σπορ απαγορεύονται εδώ, καθώς είναι ένα φυσικό καταφύγιο όπου ζουν και εκτρέφονται χελώνες. Ο μικρότερος γιος συναντήθηκε γρήγορα με τα παιδιά των γιόγκι και των συνοδών και πέρασε ολόκληρες μέρες στον κύκλο των νέων φίλων.
