Ποιος από εμάς δεν είπα στον εαυτό σας τουλάχιστον μία φορά τη φράση "Από τη Δευτέρα ξεκινώ μια νέα ζωή". Αλλά αυτή η μέρα έρχεται και έχουμε το ίδιο χάος στο διαμέρισμά μας, στο βουνό ανεβαίνει πλύσιμο των πιάτων, μαθήματα αγγλικών αφηγήθηκαν, όπως και το τζόκινγκ τα πρωινά. Και όλα αυτά είναι φταίξιμα για την τεμπελιά μας, η οποία κρύβεται πάντοτε κάτω από διάφορες δικαιολογίες όπως αίσθημα κακουχίας ή έλλειψη χρόνου. Θα ήταν ωραίο αν οι επιστήμονες θα έφερναν κάποιο χάπι για τεμπελιά ή έναν καθολικό τρόπο για να το ξεφορτωθούν μια για πάντα. Αλλά τέτοια θαύματα δεν συμβαίνουν … Ωστόσο, εάν προσεγγίζετε σοβαρά αυτό το ζήτημα, μπορείτε να βρείτε διάφορους τρόπους για να απαλλαγείτε από την τεμπελιά.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Μερικές φορές το πρώτο σημάδι της τεμπελιάς είναι κόπωση. Η χειροκτονία είναι εξίσου επιβλαβής με την τεμπελιά. Δεν πρέπει να εκμεταλλευτείτε το σώμα σας μακρά και σκληρά, να μάθουν να χαλαρώνουν, να ξέρουν πώς να χαλαρώνουν, τότε η τεμπελιά θα φύγει από μόνη της.
2
Προσπαθήστε να σχεδιάσετε την ημέρα σας καθαρά. Μπορείτε να καταγράψετε όλες τις υποθέσεις σας την επόμενη μέρα το βράδυ πριν. Αυτό θα σας επιτρέψει να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για ένα ορισμένο ποσό εργασίας. Αν δεν μπορούσατε να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες για την ημέρα, μεταθέστε τις στο επόμενο. Ταυτόχρονα, μετρήστε τη δύναμη και το χρόνο σας κατά το σχεδιασμό των πραγμάτων.
3
Προσπαθήστε να συνδυάσετε την επιχείρησή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχει ένας χώρος για ψυχική και σωματική εργασία, για ενεργό ξεκούραση και χαλάρωση σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Αυτό θα σας επιτρέψει να πάρετε λιγότερο κουρασμένοι και θα έχετε χρόνο να κάνετε περισσότερα.
4
Βρείτε την αληθινή αιτία της τεμπελιά σας. Για να γίνει αυτό, προσπαθήστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις "Τι δεν θέλω να κάνω;", "Τι με εμποδίζει να κάνω τεμπελιά;".
5
Βάλτε τα πράγματα σε τάξη στο διαμέρισμά σας και στην επιφάνεια εργασίας σας. Τίποτα δεν επηρεάζει την αναπηρία τόσο πολύ όσο το χάος. Όταν ένα άτομο περιβάλλεται από καθαρότητα και τάξη, αυτό φέρνει μια ορισμένη οργάνωση στις σκέψεις του. Την ίδια στιγμή, μην ξεχνάτε στον εαυτό σας. Αν το πρωί δεν μπορείτε ακόμη να πάτε στον καθρέφτη και να χτενίζετε τα μαλλιά σας, τότε τι μια εποικοδομητική μέρα μπορούμε να μιλήσουμε!
6
Εάν αναλάβατε ένα μακροπρόθεσμο καθήκον - αφιερώστε το χρόνο σας. Διαχωρίστε το σχέδιό σας σε διάφορα στάδια. Έτσι μπορείτε να ελέγξετε όλες τις ενέργειές σας και να μην απελπίζεστε και να περάσετε σε τεμπελιά, αν δεν επιτύχετε αμέσως.
7
Οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Όταν παίζετε αθλήματα, μπορείτε να αυξήσετε τον τόνο και την ικανότητά σας να εργαστείτε ώστε να θέλετε να γυρίσετε βουνά.
8
Πάντα να επαινείτε τον εαυτό σας, και μην επιπλήξετε, ανταμείψτε ακόμη και την πιο ασήμαντη επιτυχία. Μετά από όλα, πόσο ευχάριστο είναι μετά από σκληρή δουλειά να φτιάξετε ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα μπαρ σοκολάτας, επαναλαμβάνοντας τον εαυτό σας: «Τι (τι) είμαι ακόμα έξυπνος!».
