Η μέθη είναι μια κατάσταση κατά την οποία το οινόπνευμα καταναλώνεται για αρκετές ημέρες. Κατά κανόνα, ένα άτομο αυτή τη στιγμή αντιμετωπίζει όλα τα σημάδια της σοβαρής δηλητηρίασης - έμετος, αδυναμία, κεφαλαλγία και μερικές φορές ψευδαισθήσεις. Όταν πρόκειται να συνειδητοποιήσουμε ότι κάτι πρέπει να γίνει με αυτό, θα είναι απαραίτητο, πρώτον, να συγκεντρωθεί όλη η δύναμη της θέλησης και, δεύτερον, να ξεκινήσει η αφαίρεση αλκοολούχων δηλητηρίων (τοξινών) από το σώμα.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Μόλις γίνει η απόφαση για έξοδο από τη σκληρή κατανάλωση, πάρτε ένα δισκίο ασπιρίνης, ενεργοποιημένο κάρβουνο (1 δισκίο ανά 10 κιλά) και προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ορισμένες από τις τοξίνες θα βγουν.
2
Αφύπνιση, αρχίστε να πίνετε πολύ αδύναμο γλυκό τσάι. Η γλυκόζη θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο καφές σε αυτή την κατάσταση αντενδείκνυται. Είναι προτιμότερο να προτιμούν, εκτός από το τσάι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν ο εμετός παρεμβάλλεται στην πρόσληψη τροφής, πίνετε όχι-shpu (2 δισκία με διάστημα 3 ωρών). Συνεχίστε να παίρνετε ενεργό άνθρακα (τρεις φορές την ημέρα).
3
Κάντε τον εαυτό σας να τρώτε, αυτό θα επιταχύνει την αφαίρεση των δηλητηρίων από το σώμα. Το στομάχι θα πρέπει να λειτουργήσει. Μέσω του "δεν μπορεί" να πίνει το ζωμό (κύβοι ζωμό θα κάνει). Καταπολεμήστε τον εμετό: πάρτε μερικές γουλιές και παραμείνετε στην ακίνητη περιουσία, αφήστε το ζωμό να χωνέψει λίγο. Να είστε έτοιμοι για άγχος και μείωση της διάθεσης. Κανείς δεν υποσχέθηκε ότι η έξοδος από την σκληρή κατανάλωση ήταν εύκολη.
4
Λαμβάνετε 20 σταγόνες σε 1/3 φλιτζάνι νερό. Προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τις χαρούμενες σκέψεις και την πιθανή τύψη. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση, αλλά όχι τα νέα (υπάρχει πολλή αρνητικότητα). Κωμωδία, KVN, συζητήσεις γιατρού, το κανάλι Πολιτισμός - αυτό είναι πιο κατάλληλο.
5
Η πρώτη μέρα της απόσυρσης από το αλκοόλ πρέπει να δαπανηθεί καλύτερα στο κρεβάτι. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε αρρυθμίες και λιποθυμία. Αν το βράδυ δεν πίνετε μια σταγόνα αλκοόλ, και ο εμετός σταματήσει, διανοητικά συγχαρητήρια για τη νίκη - έχετε κάνει το πρώτο βήμα στο δρόμο για ανάκαμψη.
6
Τη δεύτερη ημέρα μπορείτε να σηκωθείτε και να αρχίσετε να κινείστε. Εξαερώστε το δωμάτιο, περπατήστε περισσότερο. Μπορείτε να πάτε πίσω και πίσω γύρω από το διαμέρισμα, αλλά μην αφήνετε το σπίτι σας ακόμα (για να αποφύγετε συναντήσεις με φίλους και άλλους πειρασμούς). Πίνετε περισσότερο νερό - μέχρι 3-4 λίτρα την ημέρα, θα μεταφέρει τα απομεινάρια των τοξινών. Προσπαθήστε να φάτε στερεά τρόφιμα - ψωμί, λαχανικά στιφάδο, τυρί cottage. Είναι καλύτερο να αρνηθεί κανείς το κρέας για τώρα.
7
Την τρίτη ημέρα, θα πρέπει να αισθάνεστε πολύ καλύτερα. Κανονικοποιήστε τη διατροφή, τρώτε με τον συνηθισμένο τρόπο για τον εαυτό σας. Να είστε βέβαιος να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην βασανίζεστε και μην το κακοποιείτε, αυτό δεν θα βοηθήσει, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μια βαθιά κατάθλιψη. Αυτό είναι επικίνδυνο. Προσπαθήστε να αλλάξετε τις σκέψεις σας σε θετικές.
Δώστε προσοχή
Η έξοδος από το φλύαρο δεν σημαίνει διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ! Εάν η μέθη εμφανίζεται συχνά στη ζωή σας, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε μια σοβαρή θεραπεία.
Ως αποτέλεσμα μιας επιτυχημένης εξόδου από τη σκληρή κατανάλωση, η λαχτάρα για το αλκοόλ δεν εξαφανίζεται. Μια υποτροπή είναι πιθανή, απειλώντας να τελειώσει με παραλήρημα tremens.
Χρήσιμες συμβουλές
Εάν το στομάχι παίρνει, μπορείτε να πιείτε την άλμη την πρώτη μέρα. Το λάχανο ταιριάζει καλύτερα. Ωστόσο, η πρακτική δείχνει ότι συχνά το άλμη αυξάνει μόνο τον εμετό και τις κράμπες στο στομάχι.
