Η νηστεία δεν είναι μόνο μια περίοδος που ένας πιστός αρνείται ορισμένα τρόφιμα, είναι μόνο το εξωτερικό της νηστείας. Η νηστεία, πρώτα απ 'όλα, είναι η εποχή που ένα άτομο στρέφεται προς τον Θεό με όλη του την ψυχή, αφιερώνεται στον πνευματικό του χαρακτήρα, την προσευχή, την ταπεινοφροσύνη.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η περίοδος της ορθοδοξίας διαρκεί 7 εβδομάδες και αρχίζει 49 ημέρες πριν από το Πάσχα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πιστός πρέπει να αρνηθεί ορισμένα προϊόντα με τον ίδιο τρόπο που ο Χριστός τους αρνήθηκε όταν άκουσε 40 ημέρες στην έρημο.
2
Η προσκόλληση στη Σαρακοστή θα πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς προϊόντα ζωικής προέλευσης - κρέας, γάλα, τυρί, ξινή κρέμα, αυγά - και να μετριάσει την κατανάλωση άλλων τροφίμων. Η νηστεία θα πρέπει να τρώει όσο το δυνατόν πιο απλή τροφή, εάν είναι δυνατόν, μην χρησιμοποιείτε καυτά μπαχαρικά, ζάχαρη, αλάτι και άλλους ενισχυτές γεύσης. Ισχυρό αλκοόλ απαγορεύεται.
3
Οι ημέρες νηστείας δεν είναι ισοδύναμες όσον αφορά τους περιορισμούς των τροφίμων. Η πιο αυστηρή είναι η πρώτη μέρα νηστείας και η τελευταία ημέρα της, οπότε είναι απαραίτητο να αρνηθεί κανείς την τροφή.
4
Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή είναι ξηρές ημέρες, επιτρέπονται μόνο ωμά λαχανικά και φρούτα. Συνήθως αυτές τις μέρες, οι πιστοί κάνουν διάφορες σαλάτες για τους εαυτούς τους, οι οποίοι επιτρέπεται να αρωματιστούν με λεμόνι και μέλι και μπορείτε επίσης να φάτε αλατισμένα μανιτάρια.
5
Οι ημέρες δωρεάν είναι η Τρίτη και η Πέμπτη. Η νηστεία μπορεί να φάει ζεστά πιάτα, συνήθως αυτές τις μέρες τρώνε σούπες λαχανικών, λαχανικά και ψητά μήλα.
6
Το Σάββατο και την Κυριακή, η εκκλησία επιτρέπει τη χρήση τροφής με λάδι, δηλαδή με φυτικό έλαιο. Επίσης τα Σαββατοκύριακα επιτρέπεται να τηγανίζετε τηγανίτες και τηγανίτες.
7
Την εποχή της Σαρακοστής υπάρχουν δύο αργίες στις οποίες επιτρέπεται να φάει τα ψάρια - η Κυριακή των Παλατιών και ο Ευαγγελισμός.
8
Για να διατηρήσετε τη θέση ευκολότερη, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μερικά μαγειρικά κόλπα - μαγειρέψτε σούπες όσο το δυνατόν παχύτερες και προσθέστε περισσότερα όσπρια σε αυτά, επιλέξτε το σωστό δημητριακό για διάφορα πιάτα: για παράδειγμα, η κολοκύθα θα είναι πολύ πιο νόστιμη με κεχρί και λαχανικά με ρύζι. Ακόμη και στη νηστεία μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμα επιδόρπια - ζελέ με μέλι, ψητά μήλα με κανέλα, διάφορα ζελέ.
9
Η νηστεία είναι δυνατή μόνο για τους υγιείς ενήλικες, τα παιδιά μπορούν να χάσουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα στη νηστεία, το ίδιο ισχύει και για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες. Η νηστεία δεν πρέπει να βλάπτει το σώμα, θα πρέπει να γίνει βασανιστήριο γι 'αυτό.
10
Δεν αρκεί μόνο να επιμείνουμε σε μια διατροφή στη νηστεία, το μέτριο φαγητό θα πρέπει να κατευθύνει τις σκέψεις ενός ατόμου προς την πνευματική βελτίωση, αυτό είναι το νόημα της νηστείας.
Σχετικό άρθρο
Το νόημα και η έννοια της συγχώρεσης Κυριακή
