Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι που συγκλονίζονται με συναισθήματα να συγκρούονται μπροστά σε όλους. Σχεδόν κάθε άτομο που δεν κατέχει τον εαυτό του σε κάποια χρονική στιγμή μπορεί να βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση. Και είναι καλό αν υπάρχει κάποιος που βρίσκεται σε κοντινή απόσταση, ο οποίος είναι σε θέση να σβήσει τη σύγκρουση, ή να διαμαρτυρηθούν οι ίδιοι οι άνθρωποι να βρουν την ευκαιρία να το σταματήσουν.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Εάν είστε άμεσος συμμετέχων στη σύγκρουση, είστε συγκλονισμένοι από τα συναισθήματα και φωνάζετε σε απάντηση σε θυμωμένη κακοποίηση, βρείτε τη δύναμη στον εαυτό σας για να κάνετε τουλάχιστον μια σύντομη παύση. Απλά σβήστε σε απάντηση σε άλλη επίθεση στη διεύθυνσή σας. Αν δεν ρίξετε καυσόξυλα σε μια φωτιά, μια δυσάρεστη κατάσταση θα εξαντληθεί.
2
Προσπαθήστε να αποστασιοποιηθείτε από κάτι άλλο. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, στη συνέχεια εκπνεύστε σιγά-σιγά, ασκηθείτε μια τέτοια αναπνοή για κάποιο χρονικό διάστημα. Προσπαθήστε σιγά-σιγά να υπολογίζετε στον εαυτό σας τουλάχιστον δέκα.
3
Προσποιείτε ότι δεν ακούτε το άτομο που σας επιτίθεται, βρείτε έναν λόγο για να τον λυπηθείτε. Οραματίστε την ακόλουθη εικόνα: ο "εχθρός" σας βρίσκεται στο κρεβάτι, είναι αδύναμος, αδύναμος, έχει πυρετό και στέκεστε πάνω του - υγιής και χαρούμενος.
4
Βρείτε τη δύναμη να πείτε ότι οι θυμωμένες λησμονίες εκρήγνυαν στη διεύθυνσή σας: "Θεέ να είσαι μαζί σου (μαζί σου)" και να το κάνεις ήρεμα, χωρίς συγκίνηση. Μετά από αυτό, είναι καλύτερα να γυρίσετε και να φύγετε, μην περιμένετε τη συνέχιση των θυματοποιημένων προσβολών. Δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο να μην ανταποκρίνεται επιθετικά στην επιθετικότητα. Αντίθετα, θα δείξετε μόνο τη σοφία και την ωριμότητα σας.
5
Όταν ένα άτομο αρνείται να απαντήσει το κακό στο κακό, ένας σημαντικός νόμος του σύμπαντος τίθεται σε ισχύ. Η επικοινωνία των ανθρώπων δεν είναι μόνο λεκτική, αλλά και σε επίπεδο ενέργειας. Όταν θυμώνεστε, κατευθύνουν πραγματικά μια ροή αρνητικής ενέργειας προς την κατεύθυνση σας. Και εδώ πολλά εξαρτώνται από το αν το δεχόμαστε ή παραμένουμε αδιάφοροι σε αυτό. Αν δεχτείτε, αμέσως αισθανθείτε τον θυμό στον εαυτό σας. Αλλά αν μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι, η αρνητική ενέργεια, μη βρίσκοντας τον παραλήπτη, θα επιστρέψει στον ιδιοκτήτη της. Ένας επιθετικός άνθρωπος στην περίπτωση αυτή χτυπά τον εαυτό του, ο οποίος επηρεάζει αρνητικά τόσο την υγεία του όσο και τα γεγονότα που συμβαίνουν μαζί του.
6
Οι σοφοί της Ανατολής λένε ότι η εσωτερική σιωπή μπορεί να σταματήσει ακόμα και το χέρι του δολοφόνου ή τη ρίψη ενός φιδιού. Αλλά αν ένα άτομο διατηρεί μόνο την εμφάνιση της ηρεμίας, ενώ στην πραγματικότητα τα πάντα μέσα του είναι σε πλήρη εξέλιξη, η μέθοδος δεν θα λειτουργήσει. Η ειρήνη πρέπει να καλλιεργηθεί - απλά προσπαθήστε να προσέξετε τον εαυτό σας σε μια δύσκολη κατάσταση. Αυτό θα σας δώσει την απαραίτητη παύση, την ευκαιρία να αξιολογείτε σοβαρά την κατάσταση. Με την πάροδο του χρόνου, θα παρατηρήσετε ότι η ειρήνη του μυαλού σας καθιστά τη ζωή σας πολύ λιγότερο συγκρουόμενη.
7
Εάν ακόμα δεν μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι σε μια κατάσταση όπου είστε προσβεβλημένοι, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ενεργειακές μεθόδους προστασίας. Για παράδειγμα, απεικονίστε στο κεφάλι σας ένα μεγάλο καπάκι ή κύλινδρο, μια ομπρέλα που σας καλύπτει από τον εχθρό, έναν τοίχο νερού ή πυρκαγιάς που σας χωρίζει από αυτόν ή έναν καθρέφτη που κατευθύνεται από την αντανακλαστική πλευρά σας. Μια καλή επιλογή είναι να απεικονίσετε το κουκούλι του προστατευτικού καθρέφτη που σας περιβάλλει.
8
Μην ξεχνάτε ότι πολλές συγκρούσεις μπορούν εύκολα να επιστραφούν απλά να βρεθεί η δύναμη για να χαμογελάσεις ή να τυλίγεις τα πάντα σε jest. Καθαρίστε την κατάσταση με κάποια ερώτηση, ακόμη και παράλογη σε αυτή την κατάσταση. Είναι σημαντικό να χτυπήσουμε τη σύγκρουση από το κανάλι της: μόλις υπάρξει πρόβλημα, η διαμάχη θα είναι πολύ εύκολο να ξεπληρωθεί. Απλώς μην το τροφοδοτείτε, αντιδράστε με τη λογική του και η δυσάρεστη κατάσταση θα έρθει γρήγορα στο κακό.
