Η μνήμη είναι μια αντανάκλαση της προηγούμενης εμπειρίας σε τρεις μορφές: απομνημόνευση, συντήρηση και αναπαραγωγή. Εάν πρέπει να κάνετε ένα βήμα, συμπληρώνετε και τα τρία, τα οποία αφορούν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Τα προβλήματα μνήμης συνήθως συνδέονται με το τελευταίο βήμα, δηλαδή την αναπαραγωγή. Δεδομένου ότι από όλες τις πληροφορίες που αντιλαμβανόμαστε, μόνο ένα μικρό μέρος είναι απαραίτητο, η κύρια ροή πληροφοριών διακόπτεται. Ειδικές τεχνικές για την ανάπτυξη της μνήμης είναι αφιερωμένες στην ικανότητα γρήγορης απομνημόνευσης και αναπαραγωγής πληροφοριών.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Πριν από την αποθήκευση πληροφοριών, καθορίστε ποιο μέρος της χρειάζεστε πραγματικά. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί στην καλύτερη περίπτωση στο 7% των δυνατοτήτων του, αλλά δεν φράζει τον ελεύθερο χώρο με περιττές πληροφορίες. Κόψτε τα.
2
Μάθετε τα μνημονικά (από την ελληνική μνήμη - μνήμη). Η απομνημόνευση με αυτή τη μέθοδο βασίζεται σε έναν αριθμό νόμων μεταξύ υπάρχουσας γνώσης και νέων πληροφοριών: λογική σύνδεση, διάφοροι τύποι συσχέτισης (ήχος, χρώμα κ.ο.κ.), σύνδεση γραμμάτων και λέξεων, επανάληψη. Αυτοί οι τρόποι ανάληψης είναι καλοί για εκείνους που έχουν αναπτύξει λογική σκέψη.
3
Μια άλλη τεχνική - eidotechnics (από την ελληνική eidos - η ιδέα) - είναι κατάλληλη για ανθρώπους με ανεπτυγμένη φαντασία. Είδη σκέψης - εικονιστικά, χωρικά, πλαστικά. Σε αυτή την τεχνική, μπορείτε να μάθετε τη θέση των γραμμάτων στο πληκτρολόγιο (μνήμη κινητήρα), τους κωδικούς και τα τηλέφωνα (με την αρχή της ρύθμισης των χαρακτήρων), τις κινήσεις στον χορό. Μπορείτε να αποδώσετε τις ιδιότητες των κινούμενων πλάσματα σε αντικείμενα που έχουν απομνημονευτεί, να μετατρέψετε τον τύπο των πληροφοριών από λογική σε λογική (αριθμός - σε χρώμα, γεύση - σε οσμή, σημείωση - σε υφή και πολλά άλλα).
4
Κάθε μέρα, θυμηθείτε κάποιες νέες πληροφορίες και την επόμενη μέρα θυμηθείτε με αυτή τη σειρά: τη χθεσινή γνώση, τις χθεσινές γνώσεις, τη γνώση της τρίτης ημέρας και ούτω καθεξής. Ανάπτυξη μνήμης συνεχώς και συνεχώς.
