Σύμφωνα με μια λαϊκή παροιμία - κανείς δεν ακυρώνει τη μανία της μητέρας. Όπως πάντα, η λαϊκή σοφία εξετάζει τη ρίζα. Αργά ή γρήγορα, κάθε πρόσωπο αντιμετωπίζει τεμπελιά και μπορείτε να βάζετε αμέσως τον εαυτό σας ένα συν, εάν έχετε μια ερώτηση στο κεφάλι σας: "πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την τεμπελιά και να αρχίσουμε να ζούμε μια πλήρη ζωή;"
Πράγματι, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ της τεμπελιάς βραχυπρόθεσμης και της πραγματικής τεμπελιάς, η οποία σας καλύπτει εντελώς και εντελώς και δεν σας επιτρέπει να βγείτε από τα δεσμά σας.
Η βραχυπρόθεσμη τεμπελιά είναι μερικές φορές ακόμη χρήσιμη, για παράδειγμα, σε μια ημέρα μακριά, που βρίσκεται σε ένα κρεβάτι για μισή ημέρα, δεν κάνει τίποτα ταυτόχρονα και δίνει στο σώμα ένα διάλειμμα από την εργασία της καθημερινής ζωής. Όλα είναι σαφή εδώ - τόσο τεμπέλης είναι ακόμα χρήσιμο. Αλλά τι να κάνει αν η τεμπελιά εξελίσσεται σε μια καθημερινή συνήθεια, που οδηγεί ένα άτομο στην απροθυμία να κάνει οποιαδήποτε δουλειά καθόλου. Τα όρια μεταξύ αυτής της κατάστασης και της κατάθλιψης είναι πολύ λεπτά και έτσι δεν διασχίζουμε αυτό το σύνορο, συνιστούμε να πάρουμε 10 λεπτά για ενδοσκόπηση και να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε τον εαυτό σας να νικήσει την τεμπελιά.
Μπορούμε να πούμε ότι η εργασία στον εαυτό σας θα είναι το πρώτο και πιο δύσκολο βήμα που θα πρέπει να κάνετε για την καταπολέμηση της τεμπελιάς. Η ενδοσκόπηση είναι ένα επίπονο πράγμα και όχι πάντα ευχάριστο. Πρώτα απ 'όλα, πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε την ημερομηνία, όταν η τεμπελιά σας κατέλαβε πρώτα. Συγκρίνετε αυτήν την ημερομηνία με τα γεγονότα που συνέβησαν στη ζωή σας. Η πιθανή αιτία ήταν μια διαμάχη ή αποτυχία, ίσως μια ασθένεια. Βήμα πάνω από τον εαυτό σας, αλλά εξαλείψτε αυτόν τον λόγο, πρώτα απ 'όλα συγχωρέστε τον εαυτό σας, θυμηθείτε πώς αγαπάτε τον εαυτό σας, και μόνο τότε συγχωρήστε το λόγο - ένα πρόσωπο ή μια περίσταση. Οι αποτυχίες της ζωής δεν αποτελούν ευκαιρία για να τερματιστούν οι ίδιοι. Γράψτε το όλα σε χαρτί και μεταφέρετε αυτές τις σημειώσεις μαζί σας - τη σωστή στιγμή θα σας βοηθήσουν να ασχοληθείτε με την τεμπελιά.
Αν είναι δύσκολο να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, σας συμβουλεύουμε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε τάξη και να πάτε σε ένα μεγάλο βιβλιοπωλείο, όπου μπορείτε να αγοράσετε βιβλία με ενδοσκόπηση. Ένα ταξίδι σε ένα τέτοιο κατάστημα θα σας ενθουσιάσει, και αν μετά την πάτε στην καφετέρια και θα παραγγείλετε αρωματικό καφέ, τότε η διάθεσή σας θα βελτιωθεί, θα νιώσετε σαν να στέκεστε στην ανοιχτή πόρτα σε μια κοινωνία όπου η ζωή δεν παραμένει ακίνητη.
Κάντε τον εαυτό σας ενδιαφέρονται για κάτι νέο, βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι, ή ορίστε ένα στόχο - για παράδειγμα, να επισκεφθείτε όλα τα μουσεία της πόλης.
Και το πιο σημαντικό - ρίξτε κακές και αρνητικές σκέψεις, απολαύστε κάθε μέρα, κάθε στιγμή, και μόνο σε μια τέτοια θετική διάθεση μπορείτε να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά την τεμπελιά.
Σχετικό άρθρο
5 αξέχαστους ρόλους του Robin Williams
