Το Biatlon είναι σήμερα ένα από τα συναρπαστικά και θεαματικά αθλήματα. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες εμπλέκονται στο διάλειμμα. Για να πετύχει, οι αθλητές πρέπει να εξασκούν όλο το χρόνο. Η Άννα Νικουλίνα δείχνει αξιοπρεπή αποτελέσματα.
Συνθήκες εκκίνησης
Οι μακροπρόθεσμες στατιστικές δείχνουν ότι οι άνθρωποι έρχονται σε μεγάλα αθλήματα για διάφορους λόγους. Μερικοί γίνονται αφοσιωμένοι επαγγελματίες. Άλλοι μπαίνουν τυχαία στο mainstream. Εν πάση περιπτώσει, είναι σημαντικό οι φυσικές ικανότητες να συνδυάζονται με την ψυχολογική σταθερότητα. Η Άννα Ιγουρέβνα Νικουλίνα γεννήθηκε στις 25 Αυγούστου 1991 σε μια συνηθισμένη οικογένεια. Γονείς εκείνη τη στιγμή ζούσαν στη διάσημη πόλη του Νοβοσιμπίρσκ. Ο πατέρας μου είναι μάγειρας από το επάγγελμα, εργάστηκε σε ένα από τα εστιατόρια. Η μητέρα δίδαξε σχέδιο στο κολέγιο.
Στην παιδική ηλικία, η Anya δεν ξεχώρισε από τους συνομηλίκους της. Ήταν φίλοι με τα κορίτσια που ζούσαν στη γειτονιά. Όταν πλησίασε η εποχή, εγγραφόταν στο σχολείο. Σπούδασε Nikulin δεν είναι κακό. Σε όλα τα θέματα που κατάφερα. Συμμετείχε στη δημόσια ζωή. Παρακολούθησε μαθήματα φυσικής αγωγής ως μέρος του προγράμματος σπουδών. Δεν έκανα αθλητικά τμήματα. Δραματικές αλλαγές στην καθημερινή ζωή συνέβησαν όταν ήταν δεκατριών ετών. Ο πατέρας επέστησε την προσοχή στο γεγονός ότι η κόρη του είναι λεπτή και, κατά την άποψή του, αδύναμη. Και αποφάσισε να διορθώσει την κατάσταση.
Μέχρι αυτό το σημείο, η οικογένεια γνώριζε μόνο το βιοαθλον από τηλεοπτικά προγράμματα. Οι γονείς ήθελαν να στείλουν το κορίτσι στο τμήμα ρυθμικής γυμναστικής. Ωστόσο, το πλησιέστερο στο σπίτι ήταν το εξειδικευμένο κέντρο διάθλου για τη σχολή παιδικής και νεανικής αγωγής. Δεδομένου ότι δεν υπήρχαν φιλόδοξοι στόχοι κατά την επιλογή, η Άννα καταγράφηκε "στο διάλειμμα". Στην αρχή, απλά δεν κατάλαβε τι απαιτείτο από αυτήν. Ναι, πρέπει να κάνεις σκι και σουτ. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι μέχρι εκείνη τη στιγμή ο Nikulin δεν κατάφερε να αντέξει το σκι, κάτι που δεν είναι χαρακτηριστικό για τις συνθήκες της Σιβηρίας.
Και μια άλλη ανακάλυψη, η Άννα έκανε μια εκπληκτική ανακάλυψη για τον εαυτό της την άνοιξη. Αποδεικνύεται ότι όταν λιώνει το χιόνι, τότε η εκπαίδευση των βιοαθλητών δεν σταματά. Το πρώτο καλοκαίρι στην αρχή μιας αθλητικής καριέρας ήταν αποφασιστικής σημασίας για τη Nikulina. Έχει κατακτηθεί τεχνικές cross-country. Σταδιακά συνηθίζει στην σκληρή καθημερινή ρουτίνα. Μέσα από τη χειμερινή περίοδο, η οποία ξεκινάει στο Νοβοσιμπίρσκ το Νοέμβριο, ένας αρχάριος βιομάρτυρας έχει ήδη πάθος για τον αθλητισμό. Η εκπαίδευση εναλλάσσεται με τοπικούς διαγωνισμούς. Η Άννα απέκτησε σταδιακά εμπειρία. Είχε, για να μιλήσει, μια γεύση για το βιοαθλον.
Προσπάθειες και αποτελέσματα
Οι βασικές ιδιαιτερότητες του διαθλασίματος είναι η ενσωμάτωση δύο δράσεων - σκι και γυρίσματα με αερόφερ. Όταν ένας σκιέρ ξεπερνά κάποια απόσταση, σχηματίζεται σ 'αυτόν ένας ορισμένος ρυθμός αναπνοής. Όταν σταματάτε στη στροφή για λήψη, συνιστάται να κρατάτε την αναπνοή σας. Διαφορετικά, θα είναι δύσκολο να χτυπήσετε το στόχο - οι μύες τρέμουν σε υψηλό παλμό και ο στόχος δεν είναι τόσο εύκολος. Η Άννα αντιμετώπισε αυτό το φαινόμενο ήδη από τις πρώτες προπονήσεις. Μαζί με τον προπονητή, βρήκαν τον βέλτιστο ρυθμό τρέξιμο, έναν τρόπο συγκέντρωσης κατά τη λήψη.
Κάθε δεξιότητα καθορίζεται με κανονικές ασκήσεις. Για τον αθλητή που έχει θέσει υψηλούς στόχους, όλα εκτός από την εκπαίδευση υποβιβάζονται στο παρασκήνιο. Από καιρό σε χρόνο, η Nikulina βελτίωσε τα αποτελέσματά της. Στην αρχή, «δεν κατάφερε» με τα γυρίσματα. Για να εξομαλύνω την κατάσταση, έπρεπε να εκτελέσω επιπλέον ασκήσεις. Συμμετέχετε σε ασκήσεις αναπνοής. Ναι, η Άννα έτρεξε τον αγώνα με έναν μέσο ρυθμό, χωρίς να επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό της. Και αυτό της επέτρεψε να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της λήψης. Στα δεκαπέντε, έγινε μέλος της ομάδας νεολαίας της Ρωσίας.
Αναγνώριση και βραβεία
Η Nikulin άρχισε να παίζει για την εθνική ομάδα το 2014. Σε αυτό το επίπεδο, η προετοιμασία για τον διαγωνισμό διεξάγεται με ιδιαίτερη προσοχή. Από την αρχή της σεζόν, κάθε αθλητής επιλέγει τον εξοπλισμό του ξεχωριστά. Ένα τουφέκι, σκι και στύλοι, φόρμες και γάντια επηρεάζουν το τελικό αποτέλεσμα. Δεν υπάρχουν ελάφια στο διάλειμμα, τόσο οι αθλητές όσο και οι προπονητές ακολουθούν αυτόν τον κανόνα. Την πρώτη σεζόν, η Άννα κατέλαβε τη δεύτερη θέση στην ομάδα ρελέ στην επόμενη φάση του Κύπελου IBU. Κάθε ένας από τους συμμετέχοντες έκανε τη δική της συμβολή και, όπως λένε, έδωσε τα πάντα στο σύνολό της.
Το επόμενο έτος, οι αγώνες του Παγκοσμίου Κυπέλλου δεν έφεραν τα επιθυμητά αποτελέσματα στους ρώσους διαγωνιζόμενους. Εκείνη την εποχή ξέσπασε σκάνδαλο ντόπινγκ και τα κορίτσια δεν βρίσκονταν στην καλύτερη συναισθηματική κατάσταση. Μέχρι τη σεζόν του 2016, οι αθλητές ήταν σε θέση να αντιμετωπίσουν αρνητικά συναισθήματα και να εκτελούν με μέγιστη απόδοση. Η Nikulina έγινε ιδιοκτήτης ενός μικρού IBU Cup στο πρόγραμμα αγώνων σπριντ. Και στο τέλος της σεζόν, οι ρώσοι διαγωνιζόμενοι κέρδισαν το κύριο ηπειρωτικό κύπελλο. Επιπλέον, τον Μάρτιο του 2017, η Άννα κέρδισε το χρυσό μετάλλιο του ρωσικού πρωταθλήματος.
